Mein Weg
Mein Weg begann mit einer einfachen, aber kraftvollen Erkenntnis:
Wir tragen die Fähigkeit zu Entspannung, Regeneration und innerer Stärke bereits in uns, wir dürfen nur lernen, sie wieder bewusst zu aktivieren.
In meinem eigenen Leben habe ich erlebt, wie sehr Stress Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringen kann. Gleichzeitig durfte ich erfahren, wie wirksam wissenschaftlich fundierte Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Achtsamkeit und sanfte Körperarbeit sein können, ergänzt durch Naturerfahrungen wie Waldbaden.
Aus meiner Arbeit mit Menschen, Tieren, Pflanzen, den vier Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft),
entstand Elements of Soul.
Heute begleite ich dich in 1:1-Trainings, Online-Kursen, Entspannungsmassagen und Naturerlebnissen dabei, Stress zu reduzieren, Ressourcen zu stärken und neue Energie aufzubauen, ganz achtsam, empathisch, spürbar wirksam.
Meine Haltung
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Evidenzbasiert und ganzheitlich: fundierte Methoden, individuell kombiniert
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Achtsam und empathisch: jeder Mensch wird als Ganzes gesehen
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Präventiv und stärkend: nicht erst warten, bis Stress krank macht, besser frühzeitig handeln
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Naturverbunden und bodenständig: Spiritualität geerdet leben, ohne leere Versprechen
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Ressourcenorientiert: kleine Schritte, die wirklich in den Alltag passen
Wie ist Elements of Soul entstanden?
Elements of Soul entstand aus meiner tiefen Verbundenheit mit Menschen, Tieren, Pflanzen und den vier Elementen:
Die Basis, sind die vier Elemente
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Erde: Stabilität, Verwurzelung, Sicherheit
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Feuer: Energie, Lebensfreude, innere Kraft
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Wasser: Gefühle ins Fließen bringen, Loslassen
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Luft: Klarheit, Leichtigkeit, neue Perspektiven
Aus meinen Angeboten, vom Stress- und Ressourcenmanagement über Entspannungstraining und Online-Kurse bis zu mobilen Massagen und Waldbaden entsteht eine Verbindung dieser Elemente. Sie bilden den Rahmen, in dem Körper, Geist und Seele wieder Harmonie finden.
